Más de 500 personas entre trabajadores de las Direcciones Regionales, del Instituto Peruano del Deporte, integrantes de las Fuerzas Armadas y población en general participaron en la II gran caminata institucional organizada por la Dirección Regional de Educación de Ucayali, bajo el lema “Promoviendo la Actividad Física por una Vida Activa y Saludable”, como una forma los estilos de vida saludables y combatir el sedentarismo, además de reforzar los vínculos de amistad entre trabajadores.
El punto de partida se dio a las 6:30 a.m. en el ovalo de Sáenz Peña, y estuvo encabezado por el Director Regional de Educación de Ucayali, Víctor García López, así como de la Directora de Gestión Pedagógica Lila Chumbe Santa María y Dirección de Gestión Institucional Zoila García Grandez.
La caminata institucional recorrió por la avenida centenario, hasta llegar al jirón eglinton, llegando hasta la avenida yarina cocha y llegar hasta el frontis del campo ferial, donde se presentaron, sesiones de aeróbicos, baile y ejercicios para la buena salud.
El Director Regional de Educación de Ucayali Víctor García López, destacó que con esta actividad se busca resaltar la vital importancia que tiene la prevención de las enfermedades, la acción de caminar como un buen hábito saludable,
Caminar es uno de los mejores ejercicios que existen para mantener la salud. Si bien es necesario el gimnasio u otro tipo de ejercicios para fortalecer el cuerpo, caminar es un hábito que, además de ser extraordinariamente favorable para las piernas, nos ayuda a mantener y recobrar la salud física y emocional.
Caminar es un hábito excelente para todas las edades, en especial para la tercera edad, a las embarazadas les va de maravilla este ejercicio.
Caminar te ayuda a:
- Mejorar tu circulación
• Oxigenar tu cuerpo y todo tu organismo.
• Quemar toxinas y grasas excesivas.
• Fortalecer tus piernas(tus muslos y pantorrillas).
• Combatir celulitis y flacidez.
• Fortalecer tu sistema cardiovascular.
• Ejercitar tu corazón.
• Ejercitar muchos músculos que son indispensables para caminar (ver como caminar adecuadamente).
• Relajarte y liberar tensiones emocionales y musculares.
• Despejar tu mente y fomentar tu creatividad.
La III Gran Caminata que realizara la Dirección Regional de Educación de Ucayali será en el mes de julio del presente año.